Структура:
00:00 Приветствие
00:40 Молодость любит телом, Зрелость - душой
01:56 Взрослый строит сценарий отношений и пытается в него включить своего молодого партнера
02:45 Он инвестирует во внимание своей девушки
04:08 Ограничение личного пространства молодого партнера
05:35 Что происходит при расставании?
06:10 Что делать?
06:50 Такие отношения ОБРЕЧЕНЫ изначально
08:07 Нарушение зоны личного комфорта
08:21 Что происходит на физиологическом уровне
10:19 У молодых больше искушений
11:59 Молодое тело - вещь очень дорогая и востребованная
13:06 Отработка детских травм
15:27 Стереотипы общества
17:32 В отношениях друг другу всегда есть что дать.
Я в своей практике часто сталкиваюсь с такой проблемой среди клиентов. Когда отношения с большой разницей в возрасте заканчиваются, это может быть особенно болезненно. Один чувствует себя использованным, другой – потерявшим опору. Разберёмся, как пройти этот этап и не застрять в боли.
1. Признай свою боль, но не застревай в ней
Ты имеешь право на эмоции, но важно не превращать их в вечный фон. Дай себе время погрустить, но не растягивай страдания. Установи срок – например, две недели на слёзы и рефлексию, а потом двигайся дальше.
2. Не обесценивай себя
Если ты младше, не думай, что тебя просто "использовали". Если старше – не вини возраст. Это были реальные отношения, в которых каждый получал что-то важное. Опыт – вот твоя ценность, а не цифры в паспорте.
3. Возвращай себе независимость
Когда в паре большая разница в возрасте, роли часто становятся неравными: один учит, другой следует. Теперь ты сам(а) себе авторитет. Составь список вещей, которые ты всегда хотел(а) делать, но откладывал(а) из-за отношений – и начни их реализовывать.
4. Перестань искать замену сразу
Спешка – враг. Новый партнёр не закроет пустоту, если ты не разберёшься с чувствами. Лучше вложи энергию в себя: спорт, развитие, общение с друзьями. Когда ты в ресурсе, новые отношения сложатся легче и осознаннее.
Соцсети:
Инстаграм*: / m_grigoryan_psy
Вконтакте: https://vk.com/mgrigoryan_psy
YouTube: / @M.Grigorian
Телеграм: https://t.me/m_grigoryan_psy
*Meta является запрещённой в России организацией