Гипертония: Как навсегда избавиться от высокого давления? Регистрируйтесь на бесплатный вебинар по ссылке: http://120x80.ru/gipertoniya919
Гипертония - это не возрастная проблема. Даже люди в возрасте 80-90 лет могут не сталкиваться с этим недугом.
Сердце и сосуды работают в тандеме, управляемые мозгом через центральную нервную систему. Гипертония возникает из-за спазма сосудов, но этот спазм можно снять с помощью специальных приемов.
Врачи рекомендуют пациентам с гипертонией меньше нервничать, но при этом назначают им тонометр для постоянного измерения давления. Это лишь усиливает хронический стресс, который может привести к инфаркту или инсульту.
Пять правил гипертоника:
1. Гимнастика для шеи.
2. Ходьба.
3. Правильное питание: меньше углеводов, меньше переедания.
4. Избегать стресса и негативных эмоций.
5. Не измерять давление каждый день, а только при необходимости.
Переедание при гипертонии может активировать вегетативную нервную систему, что в свою очередь приводит к повышению давления. Рекомендуется дробное питание, чтобы избежать этой проблемы.
Академик Георгий Федорович Ланг выдвинул теорию о том, что гипертония является следствием невроза высших нервных центров. Стресс может негативно влиять на мозг и вызывать повышение давления.
Для снятия стресса и успокоения мозга рекомендуется принимать мягкие успокаивающие препараты, такие как пустырник, валерьянка и боярышник. Также помогают психофизические дыхательные упражнения.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону +7 800 511 66 58
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉http://120x80.ru/klinictube919
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉http://120x80.ru/Kluby919
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉http://120x80.ru/filtube919
✔ Онлайн-консультация с докторами клиники доктора Шишонина 👉http://120x80.ru/onlinekonsyltaziya
Telegram-канал 👉http://120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 http://120x80.ru/rutubeyou
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉http://120x80.ru/vk
Одноклассники 👉http://120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉http://120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин #здоровье #гипертония