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【カレー麹の作り方】ルー代わりに使えるヘルシーな調味料です|発酵・腸活レシピ

発酵食大学 108,610 1 year ago
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これだけで味が決まる!カレーのルー代わりに使える麹調味料。 カレーライスだけでなく、お肉の下味、ピラフや炒めもの、スープ、カレーうどんなど、使い方色々。 油を使わずヘルシーで、お家にある手軽な野菜&材料で作れます。 とっても美味しい自信作なので、ぜひお試しくださいね。 00:00 オープニング 00:18 具材をカット 04:39 フードプロセッサーでなめらかに 06:15 ヨーグルトメーカーで加温 06:58 エンディング ━━━━━━━━━━━━━━ \発酵食大学オンラインコース/ ▼「通信部」の詳細はこちら https://hakkoushoku.jp/tusin/ ▼公式LINE 開講情報やレシピをお届け! https://lin.ee/CEYFbFh​ ▼Instagram https://bit.ly/39ANPTz​ ▼発酵食大学 公式サイト https://hakkoushoku.jp ▼発酵食大学 オンラインショップ https://hakkoushoku.stores.jp/ ━━━━━━━━━━━━━━ ◎撮影に使用した調理器具・愛用品・調味料 ◆にんにく塩麹・たまねぎ醤油麹 https://bit.ly/46TuxGm ◆いしる 3本セット https://bit.ly/3oEoxjj ◆保存用瓶 WECK ガラスキャニスター500ml https://amzn.to/3JVgkfM ◆ヨーグルトメーカー(タニカ電器KAMOSICO))発酵食大学オリジナルレシピ本つき https://hakkoushoku.stores.jp/items/65cc63c8e35190002a8f91f7 ◆丸いまな板 https://amzn.to/3pIK4EF ━━━━━━━━━━━━━━ ◆カレー麹の作り方 【材料】作りやすい分量 トマトジュース 200ml 米麹 100g 塩 70g→60g(しょっぱいと感じる方は60gでも良い) ニンニク 20g(4片程) 生姜 30g タマネギ 130g(1/2個程) カレー粉 20g 1)タマネギは皮をむき適当な大きさに切る。 2)全ての材料をブレンダーやミキサーに入れてなめらかにする。 3)ヨーグルトメーカーに入れて温度を58〜60度、8時間に設定する。 ━━━━━━━━━━━━━━ This is how to make curry roux from rice malt. It is a healthy seasoning with no calories. #カレー麹 #発酵食品 #簡単 #腸活 #塩麹 #発酵調味料 #レシピ

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