✅ Больше полезной информации о питании и здоровье в моём Телеграм-канале https://clck.ru/3EuoUr
Добро пожаловать на мой канал!
Я Ольга Помойнецкая — врач высшей категории, терапевт и гастроэнтеролог.
Сегодня мы с вами поговорим о пользе куриных яиц. Вы узнаете, почему яйца необходимы в рационе, как именно их рекомендуется готовить. Сколько яиц можно есть в день? Какие в них есть питательные вещества? Всё это вы узнаете, посмотрев видео!
А как часто вы едите куриные яйца? Расскажите в комментариях!
🔔 Подписывайтесь на канал и включайте уведомления, чтобы не пропустить новые видео, которые помогут вам сохранить здоровье и радость жизни!
#ольгапомойнецкая #гастроэнтеролог #питание #здоровоепитание #куриныеяйца #пользаяиц #рацион
00:00 - Вступление
01:04 - Какую категорию яиц покупать?
03:15 - Питательные вещества в яйцах
05:20 - В каком виде яйца наиболее полезны?
06:57 - Сырые яйца полезнее?
08:26 - Нужно ли мыть яйца перед готовкой?
09:30 - Заключение