Илүүдэл жингээ багасгахын тулд, булчингийнхаа массыг авахын тулд, эсвэл та энгийн үед уух уургаа хэрхэн мэдэх вэ? Мэдлэгтэй байж гэмээн сонголтоо зөв хийнэ