毎日走らないと満足しない、トレーニングをし続けているけど強くなれない
そんな人はもしかしたら「オーバートレーニング症候群」になっているかも？
今回はトレーニングと休息のバランスの取り方について土井ちゃんが紹介します
Epidemic
ES_Jakarta - Bonsaye.mp3
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