このレシピを作りたいと思ったらコメントで【🍩】送ってね！
今回はドーナツを米粉蒸しパンをドーナツ型にして作りました🍩
このドーナツは油で揚げずオーブンも使わずにレンジで簡単に作ることができます✨
クリームチーズソースとチョコソースも無添加のもので作りました🍫
バレンタインやホワイトデーなどのイベントにもぜひ作ってみてください💝
この動画ではダークチョコなどを使用していてお子様には苦いので砂糖を追加して甘めの味に変更もできます。
油であげずにヘルシーなのでカロリーを気にせずにもちもちのドーナツを食べられます🎶
小麦ではなく米粉で作っているので
グルテンフリーで腸活にも👌
市販の菓子パンや総菜パンには添加物がもりもり入っています😱
子供の将来を考え、なるべく無添加のもので栄養をとらせたい。
ぜひこのレシピを一度作ってみてください✨
食べられなかった分は冷凍保存可能のためたくさん作ってストックしておくと便利です。
（冷蔵保存では固くなる場合があります）
ぜひ作ってみた感想をコメントで教えてください👀
レシピのおさらい👇
〜揚げないもちもち米粉ドーナツ〜
【材料】
◯プレーン(6個分)
卵 1/2〜1個
米油 10cc
無調整豆乳 50cc
米粉 50g
てんさい糖 15g
塩 ひとつまみ
BP 2g
◯ココア(3個分)
↑プレーンの半分を使用
ココアパウダー 2g
BP 2g
【作り方】
①卵、米油、豆乳を耐熱容器に入れ混ぜる
②米粉、てんさい糖、塩を加えて混ぜる
③プレーン用とココア用に分ける
④ココア用にはココアパウダーを追加する
⑤レンジ加熱直前にBPを入れ軽く混ぜる
⑥ドーナツ型に7〜8割りほど流し入れる
⑦トントンと空気を抜く
⑧レンジ600w1分加熱する
(足りない場合は追加してください)
⑨型から外して粗熱をとる
【材料】
◯チョコソース
板チョコ 30g
無調整豆乳 40cc
◯クリームチーズソース
ヨーグルト 120g
クリームチーズ 80g
※お好みで砂糖を追加
してください
【作り方】
◯チョコ
①耐熱容器に板チョコを割り入れる
②レンジ600w30秒加熱する
③無調整豆乳10cc加え混ぜる
④レンジ加熱と豆乳を交互に繰り返す
⑤滑らかなツヤがでたらOK
※レンジ加熱しすぎるとチョコが焦げます
◯クリームチーズ
①ザルの上にキッチンペーパーを引く
②ヨーグルトを入れてラップをし冷蔵庫に
1時間以上置いておく
③クリームチーズを容器に入れる
④水切りヨーグルトを少しずつ数回に分け
て加え混ぜる
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ここまでご視聴頂きありがとうございます！
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