荻野先生シニア向けストレッチの書籍はこちら
「楽天」
https://books.rakuten.co.jp/rb/17794091/?variantId=17794091
「Amazon」
https://www.amazon.co.jp/dp/4866396989?ref_=cm_sw_r_mwn_dp_OJX6Z1AKQOMM8CTKIWQT&language=en_US
フラミンゴの介護予防チャンネル
@yobouflamingo
【流すだけでOK】一人暮らしの高齢者も施設利用者にも無理なく全身の運動が出来る20分の介護予防体操
https://youtu.be/kB9ol8pa--0
0:00 荻野先生による椅子座位転倒予防エクササイズ
2:35 股関節の運動
8:53 膝の運動
13:21 足首の運動
15:37 クールダウン(ストレッチ)
22:40 エンディング
てつまるの公式LINEアカウント】
養成講座等の案内を配信してます！
てつまるに聞いてみたい質問などもこちらで受け付けています＼(^o^)／
https://lin.ee/iYI80dd
高齢者の運動指導を極めたい方はぜひフォローしてね！！
□HP
https://tetsute2.com/
【Instagram】
https://www.instagram.com/tetsumaru1012
てつまるグッズ
https://suzuri.jp/tetsumaru2025
【Twitter】
https://twitter.com/tetsumaru1012
【てつまる】
柔道整復師/介護予防YouTuber
デイサービスにてシニアの機能訓練をしたことがきっかけで、介護サービスに疑問を抱き独立。
要介護者を減らすべくフリーランスとして独立し、地域に密着した介護予防のための体操教室、出張マッサージ、リハビリ等を実施。
500名以上のシニアの運動指導をして、見えてきたことを発信しています。
現在は法人化し、TV出演や雑誌などメディア関連や海外でも活動中。
詳細はこちら
https://tetsute2.com/prof/
お仕事などの問い合わせは下記のURL、またはアドレスへお願いします。
https://tetsute2.com/work/
[email protected]
#講座情報は公式LINEから ＃HPリニューアルしました