【目次】
00:00 何が学べるか？
00:55 エネルギージェルとは何か？
02:10 エネルギージェルを何と組み合わせるのか？
03:30 ベスパの違いについて
05:15 メダリスト９０００について
06:55摂取方法
08:00まとめ
関連動画
トレイルランニングの始め方
https://docs.google.com/presentation/...
トレイルランニングザックの選び方 着眼点
https://www.youtube.com/watch?v=10HcZKTCPGk&feature=youtu.be
使えるトレイルランニングザック3選
https://www.youtube.com/watch?v=IP9UEyhQbmA
使える手袋3選
https://www.youtube.com/watch?v=EqKsXlJNyKc&t=18s
解説している商品
ベスパハイパー＆ベスパプロ
https://www.vespasport.com/vespa.html
メダリスト（エネルギージェル）
http://www.arist.co.jp/product/energygel.html
メダリスト９０００
http://www.arist.co.jp/product/supermedalist.html
・・・自己紹介・・・
ランニング・トレイルランニングショップ トレイルフェストランニングカンパニー代表
田口穣（タグチミノリ）昭和５３年生まれ
京都市在住 ダイエットのためにランニングを始めた普通の中年おじさん
がどこまでやれるのか？
走るようになって仕事、環境、全てのことが変わりました。
走ることが楽しくなってしまい毎年走る距離が伸びてきています。
最初は１k走るものやっとだったのにフルマラソンから始まって、ウルトラマラソン、
最近では１００マイル以上のウルトラトレイルと呼ばれるレースに出場しています。
最近走ったレース
2020 SPINE RACE 429k イギリス
https://thespinerace.com/
2019 OMAN by UTMB173k
https://omanbyutmb.com/
2019 ウルトラトレイルマウント富士165k
https://www.ultratrailmtfuji.com/
2019上州武尊スカイビューウルトラトレイル143k
https://skyviewtrail.com/
2017 /2018 TOR DES GEANTS 338kイタリア
https://www.tordesgeants.it/it
2016 UTMB170k
https://utmbmontblanc.com/en/UTMB
2016 三峡ウルトラトレイル171k
https://zuicool.com/event/1235
2016ビブラム香港101k
https://www.hk100-ultra.com/
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