البرغل والفريك فرق بسيط وضرر واحد

هل البرغل والفريك من منتجات القمح وماهو الفرق بين البرغل والفريك وافضل طريقة لعمل كفتة البرغل او سلطة التبولة او الفراخ المحشية بالفريك وهل البرغل يحتوي على الجلوتين وهل الفريك يحتوي على الجلوتين وهل يصلح الفريك لمرضى السلياك #البرغل #الفريك ======= ❤️❤️❤️ دعمك المباشر في الانتساب للقناة يساعدنا على الاستمرار 👇🏻👇🏻👇🏻: https://www.youtube.com/channel/UC_RXem52kTHnoytEwPJxb8w/join ❤️❤️❤️ عشان تكون شريك وتدعم قناة اكل وشرب على باتريون 👇🏻👇🏻👇🏻 : https://www.patreon.com/akelwshorb ✍️✍️✍️ للاشتراك في قناة اكل وشرب 👈🏻👈🏻👈🏻 http://bit.ly/38cyurj ❤ قناة اكل وشرب على الفيسبوك ☚ https://www.facebook.com/akelwshorb/ ❤ جروب قناة اكل وشرب https://www.facebook.com/groups/akelwshorb/ ❤ قناة اكل وشرب على تويتر : https://twitter.com/akelwshorb ❤ اكل وشرب على انستجرام : https://www.instagram.com/akelwshorb/ ❤ مدونة قناة اكل وشرب : https://akelwshorb.blogspot.com/ شاهد على قناة اكل وشرب : ❤️ تمهل قبل شراء اناناس الغلابة 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/DfEaV-W80wI ❤️ ليه المشمش فيه دود 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/hGkZlV0kvgI ❤️ شقلب البصل وانت بتخزنه 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/_9_pKgwyzjw 💛 ينفع ناكل الرنجة نية 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/twRQwvoMapw 💛 خلي بالك وانت تأكل هذا النوع من البصل 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/hYvgbvD_1fE 💛 ناكل الفاكهة قبل الاكل ولا بعده 👈🏻👈🏻 https://youtu.be/FuU8CjTSRvM 💛احذر من البطيخ 🍉🍉 في هذا التوقيت 👈🏻👈🏻👈🏻 https://youtu.be/CyEJ-Af-s-Y