【万能鶏むね肉の作り方】
鶏むね肉に万能鶏むね肉にして保存しておけば、
すぐに使えるだけでなく、しっとり柔らかく極上のおいしさになります。
低カロリーで高タンパク質、しかも安くて体にいい鶏むね肉。
もっともっと気軽においしく食べられること間違いありません。
【材料】
鶏むね肉･････････1枚(250〜300gくらい)
塩･･･････････････小さじ1/2
片栗粉･･･････････大さじ1
オリーブオイル･･･大さじ1
【保存方法】
袋の口を縛り、冷蔵で2～3日は保存可能。
冷凍の場合は、ジッパー付きの冷凍保存袋に入れて平たく伸ばして冷凍庫へ。
約一か月保存可能。
【その他の万能鶏むね肉レシピはこちら】
★基本の万能鶏むね肉
https://youtu.be/OR6EWBDVPi4
★鶏皮の下処理と鶏皮ポン酢
https://youtu.be/Z5v9bRuiZ8g
★たっぷりネギのピカタ
https://youtu.be/ClI5S0EhnHM
★みぞれ鍋
https://youtu.be/8jnBI65--q8
★チキン南蛮
https://youtu.be/hjzQFY5tRN8
★万能鶏むね肉ときのこのスープ
https://youtu.be/pVGASdVluOk
★生姜蒸し
https://youtu.be/c_hA4JOYH5Q
★サクサクチーズフライ
https://youtu.be/AS9Fq_oOt9U
★万能鶏むね肉の玉ねぎマリネ
https://youtu.be/WthOk1yWymM
★万能鶏むね肉とトウモロコシのバター醤油炒め
https://youtu.be/xWTATTWRJtg
★万能鶏むね肉のよだれ鶏
https://youtu.be/9_L4NjZ6iTc
★万能鶏むね肉とキノコのシチュー
https://youtu.be/SAzhWz2PAYI
★万能鶏むね肉とレタスの生姜蒸し
https://youtu.be/KX65GcQnOCk
★万能鶏むね肉ともやしのシャキシャキ炒め
https://youtu.be/anH4zsbbOSc
★万能鶏むね肉の梅照り焼き
https://youtu.be/BL3-Yb9_PKw
★万能鶏むね肉のオーロラソース
https://youtu.be/8eZ_ZvX80YQ
★万能鶏むね肉のトマトマリネ
https://youtu.be/mXFVYLJGquM
【その他の万能シリーズはこちら】
★万能蒸しもやし
https://youtu.be/qYMhVGzdi-E
★万能蒸しかぼちゃ
https://youtu.be/BaC5dooHoMA
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