最近は健康や体づくりの為に筋トレをされる方が増えていますが、皆さん筋トレをするときに呼吸法って気にしていますか？
実は意外と知られていない、筋トレによる呼吸法で眼底出血を起こして見えなくなる場合もあります。
今回は筋トレの際の呼吸法と目への関係について詳しく解説いたします。
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0:18 筋トレ後に眼底出血がおきる⁉
1:35 目が見えなくなる⁉ バルサルバ法とは
4:40 バルサルバ網膜症の経過や緑内障への影響は？
6:28 筋トレ中の理想の呼吸法
7:08 筋トレ以外で起こる例
8:00 今回のまとめ
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☆真鍋眼科・婦人科 2021年秋開院！☆
岐阜大学病院の眼科医として眼科全般に対応し、専門医取得後は緑内障専門医として研究及び臨床に従事し専門性を高めてまいりました。
目の予防医学から目薬による保存療法・白内障・緑内障・網膜疾患まで、眼に関する情報をYoutubeで発信していきたいと思います。
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