Подписывайтесь на мой YouTube канал 👉🏻 https://www.youtube.com/@lyukkiyoga
Телеграм канал 👉🏻 https://www.t.me/lyukki
Instagram 👉🏻 https://www.instagram.com/ollylukki/
😊 Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал и сказать спасибо -
https://boosty.to/lyukkiyoga/donate
Эта практика подойдет для начинающих и продолжающих.
Если вы новичок, то делайте амплитуду движений меньше, давайте себе отдых, когда чувствуете, что он вам нужен.
Желаю всем приятной практики.
Намасте.