Мои медитации (бесплатно/купить) и работа со мной:
http://yoga-therapy.ru/annatamila/
🧩 Инстаграм https://www.instagram.com/annatamila/
🧩 ТГ Канал: https://t.me/annatamilalife
🧩 Блог с бесплатными путеводителями: https://www.free-writer.ru/
🧩 Вк https://vk.com/annatamila
МУЗЫКА: Паша Бочкарев @VEZDEHODMUSIC
⏱ Таймкод:
0:00 Как медитировать
02:45 Зачем вообще медитировать
06:05 Фокус внимания