دکتر سیف، روانپزشک، در این برنامه توضیح میدهد که مراقبه (مدیتیشن) در دوران قرنطینه خانگی چه کمکی به سلامت روان ما میکند و نیز چه شرایطی برای مراقبه بهتر است. کانال تلگرام توانا: https://t.me/Tavaana_TavaanaTech #کرونا #روانشناسی #مراقبه