家常湯水｜補腎健脾｜清熱去濕
節瓜蘋果粟米煲豬展湯
生津｜止渴｜解暑濕｜健脾胃｜通利大小便｜潤肺｜解暑｜健脾｜益胃｜養心｜益氣｜通利大便｜補脾｜止瀉｜補中｜益氣｜和胃｜利尿｜消腫｜清熱｜去濕｜養胃｜補腎｜壯腰｜強筋｜活血｜止血｜消腫等功｜和中｜化濕｜消暑｜利水｜除濕｜和血排膿｜消腫｜解毒｜理氣｜燥濕｜化痰
夏天差不多到尾聲，我們可以多煲一些全年都適合飲用的湯水，例如今次這個家常湯水，節瓜蘋果粟米煲豬展湯，可以清熱去濕同補腎健脾 ，是係人人都適合的家常靚湯。
節瓜：味甘性平，生津止渴，解暑濕，健脾胃，通利大小便
蘋果：味甘性涼，生津止渴、潤肺解暑、健脾益胃、養心益氣，生吃通利大便，烹調後食用能補脾止瀉
粟米：味甘性平，補中益氣、健脾和胃、利尿消腫，粟米芯利尿消腫，清熱去濕
栗子：性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效，對腎虛有良好的療效，故又稱為「腎之果」，許多體力衰弱的老人，會吃栗子養生
扁豆：補脾和中，化濕消暑，治療脾胃虛弱、食欲不振、暑濕吐瀉、胸悶腹脹
赤小豆：利水除濕，和血排膿，消腫解毒
陳皮：理氣健脾，燥濕化痰，治療胸腹脹滿、吐瀉、胃口欠佳，咳嗽痰多
完整食譜 full recipe: https://cook1cook.com/recipe/55863
0:00 開始
0:32 清洗及介紹各項材料
2:30 處理及介紹節瓜
2:56 處理及介紹挑選蘋果
3:34 處理及介紹粟米
3:56 陳皮去囊
4:09 介紹栗子及簡單去衣方法
5:01 豬展汆水
5:22 開始煲湯
6:56 加鹽調味
7:14 完成
立即訂閱我們Youtube美食頻道 👉https://goo.gl/VqjNui 隨時隨地尋找美食靈感😍😍
請分享出去俾親朋好友 鍾意可以俾個like👍👍👍
歡迎大家分享食譜出去
#節瓜 #蘋果 #蛇果 #富士蘋果 #粟米 #玉米 #赤小豆 #紅飯豆 #炒扁豆 #扁豆 #白扁豆 #栗子 #豬展 #豬𦟌 #陳皮 #果皮 #湯水 #煲湯 #煲乜湯 #煲乜湯水 #煲咩湯 #家常湯水 #家常靚湯 #老火湯 #老火湯水 #夏天湯水 #夏日湯水 #夏天靚湯 #夏日靚湯 #秋天湯水 #秋日湯水 #秋天靚湯 #秋日靚湯 #四季湯水 #四季靚湯 #全年湯水 #湯水食譜 #全年啱飲 #補腎健脾 #清熱去濕 #生津 #止渴 #解暑濕 #健脾胃 #通利大小便 #潤肺 #解暑 #健脾 #益胃 #養心 #益氣 #通利大便 #補脾 #止瀉 #補中 #益氣 #和胃 #利尿 #消腫 #清熱 #去濕 #養胃 #補腎 #壯腰 #強筋 #活血 #止血 #消腫等功 #和中 #化濕 #消暑 #利水 #除濕 #和血排膿 #消腫 #解毒 #理氣 #燥濕 #化痰 #家常食譜 #食譜 #簡易食譜 #懶人食譜 #懶人料理