安住在當下，讓心自然放鬆，這就是禪修的要點。 為了要禪修正確入道，我們必須遠離六種過患： 心飄浮、模糊、昏沉、散亂、固執、輕浮。 再來禪修的時候，一定要具備下述四種功德： 根要定、堅要銳、自性要明、境相多變。