حذف چین و چروک پیشانی با یوگای صورت بدون بوتاکس 💯
چین و چروک و افتادگی پیشانی بر تمام چهره تاثیرگذار هست و لیفت و جوانسازی این ناحیه در جوانسازی صورت شما نقش مهمی داره.
در این ویدئو یک سری کامل تمرینی یوگای صورت طراحی کردم که می‌تونید هفته‌ای سه الی چهار مرتبه این ماساژها و تمرینات رو انجام بدید که به تدریج منجر به لیفت، جوانسازی و کاهش چین و چروک در ناحیه پیشانی منجر خواهد شد. 🎃🔥
البته درنظر داشته باشید که برای رسیدن به نتیجه بهتر، در کلاس‌های آنلاین شرکت کنید و تمرینات متنوع و متفاوت دریافت کنید. 🧘🏻♀️🤍🧘🏻
🧼 برای مشاهده و سفارش مستقیم محصولات بهداشتی و آرایشی تراست از طریق لینک زیر اقدام نمایید:
https://liateam.com/crc/208276
✅ ویدئوی روتین پوستی برای جوانسازی، شادابی و مراقبت از پوست صورت + نحوه انجام و معرفی محصولات:
https://youtu.be/A9M4jxSYAFg
⭐
💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
https://instagram.com/yoga.shadi
⭐
💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏
⭐
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 1:
https://youtu.be/sEZe5VoSftI
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 2:
https://youtu.be/LumA7l-bdKc
✅ جلسه کلاس یوگای صورت 3:
https://youtu.be/4Otta2CjlOM
✅ پلی‌لیست ویدئوهای آموزش یوگای صورت:
https://m.youtube.com/playlist?list=PLP0D-hNP7V_FzNGE7j3-WVWVVq3TThX6y
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
تقسیم‌بندی زمان ویدئو:
00:00 - مقدمه
01:05 - آماده سازی صورت
01:51 - تمرین اول
02:47 - تمرین دوم
03:20 - تمرین سوم
03:41 - تمرین چهارم
04:24 - تمرین پنجم
05:27 - تمرین ششم
06:05 - تمرین هفتم
06:58 - تمرین هشتم
07:29 - تمرین نهم
08:04 - تمرین دهم
08:54 - تمرین یازدهم
10:38 - تمرین دوازدهم
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
✅ جلسه کامل یوگای مبتدی سبک ساتیاناندا:
https://youtu.be/HYrTa8f23zs
✅ جوانسازی پوست با یوگای صورت:
https://youtu.be/EqsosXNaT_0
✅ جلسه کامل کلاس یوگانیدرا سطح مبتدی:
https://youtu.be/r0BmNYCGV4I
✅ اجرای آساناهای مقدماتی سبک ساتیاناندا (یوگای مبتدی):
https://youtu.be/-YvNN8-zB3Q
✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح مبتدی:
https://youtu.be/33khamP9UNM
✅ آرامش ذهن با یوگانیدرا:
https://youtu.be/YNO7F1DG5bQ
✅ جلسه کامل کلاس آساناهای یوگای متوسط سبک ساتیاناندا:
https://youtu.be/Db9bWHMKvSc
✅ جلسه کامل کلاس مراقبه سطح نیمه‌پیشرفته:
https://youtu.be/Ha_fiWIQSXU
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
https://instagram.com/yoga.shadi
✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
https://t.me/yogawithshadi
✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
https://whatsapp.com/channel/0029Vadtmv196H4Jw8u9Bl0T
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
https://facebook.com/Yogawithshadi
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
https://www.youtube.com/c/YogawithShadi
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کند.
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
#یوگای_صورت #رفع_چروک_پیشانی #لیفت_پوست
#یوگا_با_شادی #لیفت_پیشانی #ماساژ_صورت
#faceyoga
#beauty