Τι μπορούμε να κάνουμε όταν υπάρχει χαλάρωση δέρματος μετά την απώλεια βάρους; Κάτι τόσο ενοχλητικό όπως η χαλάρωση δέρματος μπορεί να αντιμετωπιστεί, αλλά πρέπει να γίνει φυσικά και να δούμε τις επιλογές που έχουμε!
#χαλάρωση #δέρμα #απώλεια
------------------------------------
📌 Ενότητες:
0:00 Εισαγωγή
0:14 Χαλάρωση δέρματος
0:55 Αξιολόγηση της χαλάρωσης
2:11 Διατροφή και χαλάρωση δέρματος
3:38 Κρέμα για την χαλάρωση
6:26 Σύνοψη
----------------------------------
✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι: https://tinyurl.com/23awy2zm
🔸 Κλείστε το διατροφικό πλάνο: https://bit.ly/diatrofologio
🔸 Προγραμματίστε συνεδρία: https://bit.ly/synedria1
🔸 Λάβετε τα βιβλία συνταγών: https://bit.ly/vivlia1
📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:
[email protected]
[email protected]
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/apollokapsalis
Facebook: https://www.facebook.com/groups/ketomediterranean
Twitter: https://twitter.com/apollokapsalis
Website: https://greekgoesketo.gr
---------------------------------
✒️ 🍳 Συνταγή ► www.greekgoesketo.gr
• 400 γρ. βόειο λίπος ή λάδι καρύδας
• 30 ml βιολογικό έλαιο ιπποφαούς
• 10 γρ. πέταλα καλέντουλας (προαιρετικά)
Οδηγίες:
1. Λιώστε το λάδι καρύδας ή το λίπος σε ένα κατσαρολάκι σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία.
2. Προσθέστε τα αποξηραμένα πέταλα καλέντουλας και ανακατέψτε με μια ξύλινη κουτάλα. Ομογενοποιήστε σιγά σιγά σε πολύ χαμηλή θερμοκρασία (όσο πιο χαμηλή μπορεί να φτάσει η εστία σας) και ανακατεύετε συνεχώς. Το λάδι ή το λίπος σας θα αρχίσει να παίρνει πορτοκαλί απόχρωση.
3. Μετά από 2-3 λεπτά, στραγγίξτε το λάδι ή το λίπος μέσα από ένα τουλπάνι σε ένα γυάλινο δοχείο.
4. Τώρα προσθέστε το λάδι ιπποφαούς και συνεχίστε να ανακατεύετε με μια ξύλινη κουτάλα μέχρι να δείτε ότι είναι καλά ομογενοποιημένο και αφήστε το να κρυώσει.
5. Απλώστε την κρέμα μετά το μπάνιο ή το ντους σε όλες τις ζώνες που υπάρχει χαλάρωση δέρματος ή σε όλο σας το σώμα. Ιδανικά, κάντε εφαρμογή το βράδυ, γιατί το έλαιο ιπποφαούς μπορεί να αφήσει στο δέρμα σας μια πορτοκαλί απόχρωση που θα εξαφανιστεί μετά από 8-12 ώρες.