💥 В этом выпуске говорим о питании, тренировках и мотивации. Почему большинство людей не достигают результатов? Почему фитнес без знаний может быть опасным? Как не угробить здоровье, занимаясь спортом?
👑 В гостях — Екатерина Бородина: нутрициолог с научным подходом, фитнес-тренер, чемпионка мира, организатор мастер-классов и фитнес-выездов, снималась в качестве ведущей в фитнес-рубриках для ТВ программ, в т.ч. для Первого канала, эксперт по питанию.
📌 Обсуждаем:
Как заставить себя тренироваться, если лень?
80% зависит от питания – правда или миф?
Топ-мифы о питании и фитнесе
Онлайн-тренировки: вред или польза?
Как не попасть в ловушку «правильного питания»?
Что нужно, чтобы добиться успеха в фитнесе и жизни?
Миссия подкаста «Сила личности», показать, как успешные предприниматели достигают своих целей, как совмещают несколько ролей, и их ценности и мотивацию
И конечно же, мы подготовили ПОДАРКИ для моих подписчиков!
🎁 Чтобы забрать подарок, смотри подкаст до конца и выполняй условия ♥️
!!! ВАЖНО, в подарок еще будет идти "Гид по осознанному питанию: разбираем составы и выбираем лучшие продукты"
Ссылки на мои соц сети:
Inst:  / kate.kosh
Тг канал: https://t.me/kate_kosh
ВКонтакте: https://vk.com/kate_kosh
Ссылка на соц сети Екатерины:
https://www.instagram.com/ekaterina_borodinaa
https://t.me/Borodina_fitness
https://vk.com/e_borodina_fitness
Не забудь подписаться на мой канал, чтобы не пропустить следующие выпуски!🔔
Если хочешь стать следующим героем подкаста, напиши мне слово "Подкаст" в любую соц сеть, и я пришлю условия
💬 Напишите в комментариях, занимаетесь ли вы фитнесом, ведете ли правильное питание? Какой момент из выпуска задел вас больше всего?