توست صحي بدقيق القمح الكامل بدون بيض بدون زبدة✌🏻😍 100% whole wheat healthy bread loaf
المكونات :
-كوب ونصف حليب بارد أو بدرجة حرارة الغرفة
-ملعقة كبيرة إلا ربع خميرة فورية
-كوب ونصف دقيق القمح الكامل
نغطيهم ونتركهم ليتخمرو ويتضاعف حجمها ثم نضيف :
-ربع كوب زيت زيتون
-ربع كوب دبس تمر أو عسل أسود
-نصف ملعقة كبيرة ملح
-٢ كوب دقيق القمح الكامل( نوع الدقيق يفرق جداً في الوصفة لذا يجب إختيار نوع جيد وعالي البروتين أعلى من ١٣٪ )
تابعوني على :
فيسبوك
https://www.facebook.com/suzy.kitchen21/
إنستجرام
https://instagram.com/dr.chef.suzy?igshid=YmMyMTA2M2Y=
تيك توك
https://www.tiktok.com/@suzy.kitchen?_t=8VVZlRsjTVq&_r=1
#خبز #توست #خبز_توست #وصفات_صحية #وصفات_دايت #خبزنا_اليومي #مخبوزات #معجنات #toast #bread #breadrecipe #wholewheatbread #دقيق_القمح_الكامل #سوزي_سليم #suzy_selim #dr_chef_suzy #دكتور_شيف_سوزي