【炭水化物は太らない理由】科学的に証明されている事実。糖質が体で処理されるメカニズム！糖尿病も実は遺伝じゃない。【京都大学名誉教授　株式会社おせっかい倶楽部　代表取締役 森谷敏夫 先生】

柏原ゆきよLINE公式アカウント ✅食を楽しみながら健康になってもらうための方法 ✅食べて痩せる方法 ✅食を通して人生を変える方法 などを無料動画講義にて、お伝えします。 ▼登録はこちらから▼ https://shokuiku-imagine.com/line/youtube/ ●今回の動画● 今日は 京都大学名誉教授、運動生理学の世界的権威であり 株式会社おせっかい倶楽部　代表取締役 森谷 敏夫先生と対談。 炭水化物の20%は脳で使われ 70%は筋肉で消費される事実ご存知でしょうか？ 9割が脳＋筋肉で消費されているんです。 しかし糖尿病の人は筋肉で30%しかエネルギーが取れない状態になっています。 ブドウ糖を使うときに運搬車 グルコーストランスポーターの機能が影響しているため運動不足こそ糖尿病、生活習慣病の敵なのです。 運動してエネルギー消化ができない場合 インスリンが過剰に働くことで糖尿病の傾向が出始めてしまいます 筋肉は糖質と脂肪を燃焼する臓器。 全ては運動不足 実は食べ物は関係ないんです。 世界で最も健康を感律されている宇宙飛行士は2W宇宙にいき無重力状態で生活すると 糖尿病患者より数値が悪くなります。 地上では運動不足2-3ヶ月でインスリンが倍必要になる 膵臓が疲れる。糖尿病になる。 このメカニズムです。 糖尿病学会もエネルギーの 55-60% を炭水化物で取りなさい と推奨しています。 派手な運動はいらない NEATを実践。 お米は結局痩せる 構造理解で納得してお米生活を！ ●無料メール講座はこちら● 食べて綺麗に。身体の調子が『楽に』上がる食べ方をで限定公開中⬇︎⬇︎⬇︎ https://bit.ly/3euZneM Q.柏原ゆきよの綺麗に締まって調子がよくなる「食べ方 無料メール講座」とは?●--------------- 「重たい体をリセットしたい！」「痩せたい」こんな風に思った時、 あなたは何をやっていますか？ サプリメント、ファスティング、糖質制限、食べることそのものを我慢する。 これまでの方法で結果が出ましたか？ お腹痩せのプロフェッショナルは、禁止・制限・がまんを強要しません。 「しっかり食べる」ことで結果が出る食べ方を 無料メール講座で限定公開中です！ 気になる方は上記のURLからチェックしてみて下さい⬆︎⬆︎⬆︎ ●YouTube● 食事の知識は強い’武器’になる！ 健康食育の専門家・柏原ゆきよが毎週更新しています。 便利なチャンネル登録はこちらからどうぞ。 ⇒ https://bit.ly/3kmbtHH​ ●炭水化物 に関する動画● お米や炭水化物を控えたほうがいい時、ごはんをたくさん食べても大丈夫な時は？お米を食 べたいのに医者からストップがかかった！ https://youtu.be/xJmSEdeSMkQ 【ごはんで世直し2】現代人は糖質取りすぎ？肥満、糖尿病、がんの原因は炭水化物？ https://youtu.be/4OhcYT-HtM0 【白ごはんVS砂糖】同じ糖質？分子構造からお米が優位な理由解説。お米を安心して食べる『粒食』の考え方！消化吸収がポイント！【お米生活】【炭水化物】 https://youtu.be/Zg9R1eVFK2E ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康食育の日 #お米先生​ #お米チャンネル