☔ 빗소리 속으로 – 짧은 명상 가이드
1. 편안한 자세로 앉고 눈을 감습니다.
2. 코로 천천히 숨을 들이마시고, 부드럽게 내쉽니다.
3. 빗방울이 조용히 떨어지는 모습을 떠올려 보세요.
4. 마음속 고민과 무거운 감정을 빗물에 실어 보냅니다.
5. 한 방울, 한 방울, 빗소리가 내 안을 정화한다고 느껴봅니다.
6. “나는 깨끗하게 씻겨지고 있다”라고 마음속으로 되뇌어 보세요.
7. 모든 걱정이 씻겨 나가고, 맑고 고요한 마음만 남습니다.
8. 마지막으로 깊게 숨을 들이마시고, 천천히 현실로 돌아옵니다.
9. “비가 내린 뒤 더 맑은 하늘이 열린다”라는 확언으로 마무리합니다.
10. 이제, 상쾌하고 가벼운 마음으로 하루를 시작하세요. 🌧️💙
“Pure Healing Tunes: 마음의 평화를 찾는 음악”
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채널에서 제공하는 콘텐츠:
• 힐링 음악 (Healing Music)
• 편안한 음악 (Relaxation Music)
• 명상 음악 (Meditation Music)
• 수면 음악 (Sleep Music)
• 자연 소리 (Nature Sounds)
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