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16:40 진실과 가까이, 좀 더 가까이
20:44 거울 속에 비친 사람은 누구인가?
24:00 분리 없는 사랑, 장벽 없는 사랑
27:36 우리가 지어낸 이야기
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참된 행복과 평화로 이끄는 단순하지만 강렬하고, 거침없지만 심오한 치유법!
내면에 잠재된 지혜를 일깨워주는 바이런 케이티의 에세이『나는 지금 누구를 사랑하는가』. 이 책은 스스로 나 자신을 해방시키는 법, 진정한 사랑을 하고 온전한 삶을 누리는 법을 소개하며 ‘작업’을 통해 내면에 존재하는 지혜를 언제든지 꺼내 사용할 수 있게 도와준다. 사랑과 성과 관계의 문제, 건강과 질병과 죽음의 문제, 부모와 자녀의 문제, 일과 돈과 성공의 문제, 자아실현의 문제 등 우리 삶에서 직면할 수밖에 없는 모든 문제의 해답을 제시한다. 저자는 사람들이 있는 그대로의 현실을 부정하기 때문에 진정한 사랑도, 완전한 삶도 누릴 수 없다고 말하며, 진실이 아닌 생각에 집착하지 말고 집착에서 벗어나 자기 자신을 깨달을 것을 강조하고 있다. 자신의 생각에 질문을 던져보기를 권하는 저자만의 독특한 치유법은 진정한 사랑과 완전한 삶을 꿈꾸는 이들에게 존재의 경이로움을 전해주고 있다.
간단하지만 대단히 강력한 힘을 지닌 자아인식 과정인 ‘작업’은 네 가지의 질문으로 이루어져 있다. 우선 자신의 생각을 적는 일을 돕는 여섯 가지 질문인 ‘타인에 대한 당신의 판단들’ 양식을 통해 고통스럽고 슬픈 이야기를 종이에 적은 후 그 대답에 따라 하나하나 순서대로 네 가지 질문을 따라간다. 그것이 사실인가요? 그것이 사실이라는 것을, 당신은 절대적으로 확신할 수 있나요? 그런 생각을 믿으면, 당신은 어떻게 반응하나요? 그런 생각을 하지 않으면, 당신은 어떻게 될까요? 등 네 가지 질문에 대해 자신의 생각들에 대한 흔적을 더듬어보고 인식의 전환의 시간을 통해 자유와 행복의 날개를 달 수 있도록 도와준다.
목차
들어가며 ┃ 당신은 누구보다 지혜롭다_11
1. 나는 그를 사랑하는가, 내가 지어낸 이야기를 사랑하는가_27
사랑과 섹스, 관계로부터 자유로워지기
사랑과 욕망의 차이
원하는 것은 내 안에 있다
진실과 가까이, 좀 더 가까이
거울 속에 비친 사람은 누구인가?
분리 없는 사랑, 장벽 없는 사랑
우리가 지어낸 이야기들
오직 나만이 할 수 있는 일
있는 그대로 바라보라
나는 나와 결혼했다
‘나 자신’을 필요로 하라
가장 아름다운 순간
2. 몸은 나무와 꽃, 호흡처럼 순수하다_81
삶과 죽음으로부터 자유로워지기
나에게 ‘나’는 정상이다
내 몸을 능욕하지 말라
생각을 바꾸면 고통도 멈춘다
한계가 없는 존재
죽음과 삶은 대등하다
누가 신을 가르치려 하는가?
삶의 충동질에서 벗어나라
3. 우리는 가족을 진정으로 만난 적이 없다_123
부모와 자녀로부터 자유로워지기
엄마는 꼭 딸을 사랑해야 할까?
부모가 줄 수 있는 최고의 사랑
진정한 소통
아이에게 자신의 삶을 돌려주는 법
내가 행복해야 모든 것이 행복하다
가족은 나의 역사다
신(神)으로 변장한 사람들
4. 마루를 닦는 성자, 물건을 파는 성자_171
일과 돈, 성공으로부터 자유로워지기
행복은 깨끗이 비워진 마음
나는 노예이며 노예의 주인이었다
진정한 일이란 무엇인가?
있으면 있는 대로 없으면 없는 대로
지금 이 순간을 산다는 것
5. 남김없이 사랑하라, 있는 그대로를_203
나 자신으로부터 자유로워지기
나는 당신의 마음, 당신의 고향
고양이에게 개처럼 짖는 법을 가르치는가?
‘생각’을 친구처럼 만나라
우주에는 실수가 없다
마음을 위한 집
숨을 쉬는가, 숨이 쉬어지는가?
어느 것이든 아무것도 아닌 것보다는 낫다
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