วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ด้วยจิตวิทยาการรักตัวเอง

#วิธีรักตัวเองให้มากขึ้น เข้าใจตัวเองมากขึ้น ด้วย #จิตวิทยาการรักตัวเอง

00:00 l เริ่ม
01:29 l ปัจจัยทางจิตวิทยาที่ก่อให้เกิดความเครียด ?
05:15 l การดูแลและกลับมาใส่ใจการรักตัวเอง
18:50 l เรารักตัวเองหรือเราเห็นแก่ตัว ?
20:00 l จบ

รวมบทความสุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/

ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ
Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv5JzS8iTRgA7KDc2
Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/id1588612698
Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnBvZGJlYW4uY29tL2FsbGppdC9mZWVkLnhtbA
Podbean - https://alljit.podbean.com/
Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit