횡단보도 건너다가 사고나면 어떡하지? 내가 탄 비행기가 추락하면 어떡하지? 오늘 발표 망치면 어떡하지?
큐브 여러분도 이런 걱정 해보신 적 있으시죠?
오늘은 #불안 을 뇌과학적으로 파헤쳐봤습니다!
우리는 왜 불안을 느끼고, 불안할 때 우리의 뇌에선 어떤 일이 벌어질까요?
00:00 불안의 뇌과학
01:23 가장 많이 발병하는 정신질환 1위 #불안장애
01:53 불안과 우울은 다르다?!
03:13 불안할 때 뇌에서 일어나는 일
04:21 불안의 3단계
06:59 불안이 전혀 없는 사람도 있다고?
08:11 불안에 약한 사람 특징
08:42 불안해소법
여러분은 어떤 불안을 느끼시나요?
댓글을 통해 여러분의 이야기를 공유해주세요 🤗
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