0:32 健康効果
1:07 体重がわずかに減少
5:12 血圧低下
7:36 心血管リスク
7:55 難聴
9:34 運動によるダメージの消去
10:02 気分の落ち込みを抑える
10:24 認知機能の向上（テオブロミン）
12:06 カフェインが入っている
13:30 ニキビのリスク
14:06 片頭痛のリスク
森永ミルクココア
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純ココア
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ココアは健康効果としては基本的にチョコレートと
似ています。
運動後のダメージに対する効果なども
言われているのでいいのですが飲むならミルクココア
みたいな砂糖たっぷりではなくて純ココアがおすすめです。
https://youtu.be/Re3SSRErXzk
目に良い食べ物悪い食べ物
https://www.youtube.com/playlist?list=PL_kzM1yYzG0pLZx-GCYYdBH2zjaoz7_F8
豆乳毎日飲むと
https://youtu.be/uaLB1PT4j7c
はちみつ毎日とると
https://youtu.be/31aOvEvZLfk
水毎日１リットル以上飲むと
https://youtu.be/LmbKhXgC5jw
リンゴ酢毎日のむと
https://youtu.be/rIuDnHzGVAw
毎日コーヒー飲み続けるとどうなる？
https://youtu.be/0d_hEPvE2xU
インスタントコーヒー毎日飲むとどうなる？
https://youtu.be/_Qm3ibbtmXg
チョコレート毎日食べると
https://youtu.be/ca_vDJxoOCo
トマトジュース毎日飲むと
https://youtu.be/w003eB7S7Rg
ココア毎日飲むと
https://youtu.be/Re3SSRErXzk
毎日たまごをとりつづけると
https://youtu.be/OfDuRRtcHaU
毎日ヨーグルト食べ続けるとどうなるのか？
https://youtu.be/G704FS3zTpk
毎日バナナ食べ続けるとどうなるのか？
https://youtu.be/E0C6TDZero0
毎日納豆食べ続けるとどうなる？
https://youtu.be/CkPTsXb_xvM
眼圧７上がる水の飲み方
https://youtu.be/kMb0reJyyCs
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眼科専門医 平松類
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希望の場合は受付時に「平松希望」と言ってください。
外来では時間の関係上Youtubeと同程度に説明するのは
難しい事をご了承下さい。
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コーヒーを飲むと目や体が受ける影響
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