足部は体重がかかり、また靴などの影響により筋肉の状態や骨の配列が崩れやすい場所です。まずは足元から！しっかりと整えていきましょう！！ 足部が整うと… ✔︎全身の骨の1/4が整う ✔︎捻挫やシンスプリントなど怪我の予防になる ✔︎バランス、力発揮が改善しパフォーマンスがアップする ✔︎むくみが改善し足が細くなる #足部 #アーチ改善 #リンパ