秋も近づいてきました！
陸上で、足首の意識を高めておきましょう！
足首を固定させるとは？
足首を入れるとは？
足首が緩むとは？
そんな疑問を解決できたらいいなと思います！
興味のある方はぜひ最後までご覧ください！
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