حساب احتياجك من البروتين والكارب والدهون

لطلب التسجيل معاي في التدريب الأونلاين:
https://forms.gle/pL8VyUhBMyuDFLd26

مصادر بعض الدراسات اللي بالمقطع⬇️

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26960445/
https://apps.who.int/iris/handle/10665/43411
https://www.arlafoodsingredients.com/the-whey-and-protein-blog/research/protein-requirements-where-are-we-now-and-where-do-we-go-from-here/#:~:text=The%20World%20Health%20Organization%20(WHO,the%20world's%20healthy%20adult%20population.


للتواصل معاي بخصوص الأمور المتعلقة بالتدريب :
https://wa.me/message/FMTBOPYIWIJHJ1


حساب الانستجرام:
https://instagram.com/khaxedd?igshid=...


|| سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ||




للتسجيل في التدريب الأونلاين او الشخصي ⬇️

https://forms.gle/WypdZZRpbxsKETpk7



#رياضة #بروتين#رياضة #صحة