介绍
今天我想和你说一下排毒。为什么要排毒以及如何排毒？由于排毒是一个比较广泛的概念，中医有讲到排毒，现代医学也讲到了排毒。但是他们站的角度不一样。所以今天我们从现代医学的角度来讲排毒，这个更容易理解，也有更多的科学证据支持。但是请注意，急性中毒不在今天讨论的内容之列，它和排毒也是两个完全不同的概念。如果有任何的不舒服，还请及时看医生。
时间轴：
0:00 介绍
0:27 为什么要排毒？排的什么毒？
4:03 身体如何排毒？
5:50 如何帮助身体更好排毒？
文献：
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412018326102?via%3Dihub
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4626367/