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【下肢静脈瘤治し方】ふくらはぎのボコボコした血管を自分で治す
【ポイント】
⑴足の力が抜ける仰向けのまま行う
⑵壁を使って軽く運動して血流を良くする
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【効果】
①足が細くなる
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③足がむくみにくくなる
④代謝が上がる
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