【東大ジムトレーナーが教える】ファンクショナルトレーニングとは？／神経・筋肉・骨格の連動性向上／体性感覚を鋭敏にする／思った通りに体を動かす

そもそもファンクショナルトレーニングとは？ 基本の概念から東大QOMジムトレーナー名越茂彦が解説します。 ---------------------------------------------- チャプター 0:00　ダイジェスト 0:53　ファンクショナルトレーニングとは？ 7:37　筋トレとファンクショナルトレーニングの違い 9:32　トレーニングの歴史とファンクショナルトレーニングの位置付け 13:07　ファンクショナルトレーニングはいつやったらいい？ 15:27　まとめ ---------------------------------------------- 撮影協力：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ ---------------------------------------------- #QOMトレーニング #勝瀬卓也 #東京大学#QOMジム #トレーニング