今回は豆乳を作るときに生まれる副産物であるおからの栄養について解説します。おからは豆腐などの他の大豆しょうひんと比べるとマイナーな食品ですが、手軽に栄養を摂取できる食品でもあります。おからパウダーを使えば休憩の一杯が栄養補給にもなります。是非動画をご覧になっておからを食べたり飲んだりしてはいかがでしょうか？
【目次】
00:00 冒頭
00:44 おからについて
03:23 おからの歴史
03:59 おからの栄養
11:15 おからを食べて魔理沙を大救出！
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