【避難所の今】”傷”専門の看護師の防災リュック！避難所支援をふまえた防災グッズ・ポータブルバッテリー紹介【二次避難】感染・血栓予防

おすすめ動画 https://youtu.be/a8apCT1gE2k https://youtu.be/egk6uIncKEI 石川県の避難所での支援活動記録を参考にして、 普段、傷や排泄の専門家（皮膚・排泄ケア認定看護師）をしている私が 二次避難の防災リュックを考えてみました。 せっかく防災リュックを持ち出すことができ、避難ができても、 避難所生活で感染症や血栓症・廃用症候群などにかかり体調が悪くなる方もいます。 どんなリスクがあるのか知っておくだけでも違うと思うので、参考になれば嬉しいです。 それぞれ必要なものが異なるので参考程度に、自分なりにカスタマイズしてみてください。 石川県の避難所での支援活動記録 日本災害看護学会のHP　https://www.jsdn.gr.jp/ ※体の一部と考えられる、以下は省いています コンタクト メガネ 杖 ストーマ用品 在宅酸素 補聴器　など よろしければチャンネル登録していただけるととても嬉しいです https://www.youtube.com/channel/UCx3C7fBWZkHK7OA1hOA6APA?sub_confirmation=1 防災リュックの中身 〜身を守るもの〜 0:57軍手・手袋 1:20アルミシート 1:33帽子（あればヘルメット） 1:50レインウェア 他にも防犯グッズなどあると安心 〜トイレ関係〜 2:40 ⭐️尿路感染症のリスク 生理用品・体ふきシート 3:03凝固剤　https://amzn.to/3UeDZQP ※こちらはもともと水様便を固めるものです。 家庭用は尿と便兼用のものがいいと思います。 https://amzn.to/48O9CFp https://amzn.to/48QmECm 3:36消臭袋 ※BOSという消臭袋もおすすめ https://amzn.to/3HuBG4u https://x.gd/HQ3f0 3:58携帯トイレ 4:15災害トイレにコスパを求めるなら ⭐️尿取りパッド・ペットシーツなどで吸収させるのが安価 ※自宅に備蓄してあると、浸水時や、在宅避難のトイレにも◯ 4:48　45リットルの黒いゴミ袋（１００均） 5:05紐付きトイレットペーパー ※ポリエチレン手袋も、トイレのゴミを捨てるときに 直接触れなくて良いのであると感染予防になります。 〜衛生用品〜 5:24 ・マスク ・アルコールシート、アルコールジェル https://amzn.to/47TuMR4 ・石鹸https://amzn.to/3Oi89Pc ・歯ブラシ、歯磨きシート、フロス 5:46 ⭐️肺炎のリスク ・ティッシュ 5:50避難所支援記録から〜 ⭐️便秘のリスク 常備薬（鎮痛剤・整腸剤・胃薬など） 6:16綿棒・コンタンタクト（ケア用品） 6:23保湿剤 6:30リモイスクレンズ https://x.gd/20spc https://amzn.to/3S8EJ7v 6:52ワセリン https://amzn.to/42ex0ZX https://x.gd/A0wnY 6:56大きめの傷の絆創膏（ドレッシング材） ※動画では医療用のアルケアの「マルチフィックス」を紹介しています。 （すでに期限が切れていますが、けがや擦り傷、切り傷（外傷）に使用するものは、 厳密には滅菌の必要はありませんので、破損や汚染がない限り使う予定です。） 7:36下着(避難所で洗濯しづらいので、カップ付きタンクトップにしました) タオル数枚 靴下 （スリッパもあれば、避難所で足元から冷えなくて済みます。 7:54弾性ストッキング（着圧の靴下） 一般向けhttps://amzn.to/49acsnZ ⭐️深部静脈血栓のリスク 〜履き方の説明 8:46食品（水分、お菓子、アルファ米） カトラリー　https://amzn.to/47J5N2Z 9:18バンライフ　車中泊 9:59ビタミン剤 ⭐️ビタミン不足で免疫力低下 〜あったら便利〜 10:08養生テープ（段ボールベッドやパーテーションなど 何か組み立てたり作ったりする用） 10:15ラップやお皿類 10:27水タンク（ダイソー商品） 10:40アウトドアの座布団やエアマット 10:55　Let`sパッキング 〜入れる順番解説〜 11:25避難所の状況 12:25⭐️災害関連死を防ぎたい 医療従事者として、避難所でお願いしたいこと 13:35〜バッテリー・ライト紹介〜 ANKERポータブルバッテリーhttps://amzn.to/42ca11I　https://x.gd/6lmBZ GENTOSヘッドライト　https://amzn.to/3UbbhAg　https://x.gd/bKaBP GENTOSランタン　https://amzn.to/42aGwNY　https://x.gd/4FNz0 15:06⭐️避難所での転倒リスク ＃災害 ＃備蓄 ＃防災グッズ ＃防災ポーチ ＃避難用持ち出し袋 ＃看護師 被災者の方々が早く平穏な生活に戻れることを祈っています。