چطور فرد خودشیفته عصبانی میشه؟ خشم فرد خودشیفته چطور خود را نشان میدهد؟

فرد خودشیفته (نارسیسیست) معمولاً در مواجهه با مسائلی که تصویر ذهنی از خودشان را تهدید می‌کند، دچار خشم می‌شود. خودشیفته‌ها معمولاً خود را برتر، کامل و بی‌عیب می‌دانند و هر چیزی که این باور را زیر سؤال ببرد، می‌تواند آن‌ها را عصبانی کند. این خشم به دو شکل اصلی بروز می‌کند: ### ۱. **خشم انفجاری (Explosive Anger)** در این حالت، فرد خودشیفته ممکن است به‌شدت و به‌طور ناگهانی عصبانی شود. این نوع خشم با فریاد زدن، توهین کردن یا حتی حملات لفظی و گاهی فیزیکی همراه است. مثلاً اگر کسی انتقادی نسبت به آن‌ها کند یا توجهی که انتظار داشتند را دریافت نکنند، ممکن است واکنش شدیدی نشان دهند. ### ۲. **خشم پنهان (Passive-Aggressive Anger)** در برخی موارد، خشم خودشیفته به شکلی غیرمستقیم و پنهانی ظاهر می‌شود. آن‌ها ممکن است با بی‌اعتنایی، کنایه زدن یا رفتارهای سرد و تحقیرآمیز به فرد مقابل واکنش نشان دهند. برای مثال، ممکن است به جای ابراز مستقیم ناراحتی، با نادیده گرفتن فرد یا زیر سؤال بردن او، خشم خود را نشان دهند. ### چرا خشم خودشیفته این‌قدر شدید است؟ خشم خودشیفته معمولاً ناشی از "زخم نارسیسیستیک" است، یعنی زمانی که کسی غرور آن‌ها را جریحه‌دار می‌کند یا از آن‌ها انتقاد می‌کند. در این مواقع، آن‌ها احساس می‌کنند که تصویر کامل و بی‌عیبشان تهدید شده است و برای بازگرداندن کنترل و برتری خود، واکنش‌های شدید نشان می‌دهند. ### چطور می‌توان با خشم یک فرد خودشیفته مواجه شد؟ 1. **آرام بمانید**: عصبانیت یا واکنش متقابل می‌تواند اوضاع را بدتر کند. 2. **مرزگذاری کنید**: اجازه ندهید خشم آن‌ها به شما آسیب بزند. 3. **بحث نکنید**: تلاش برای اثبات حقانیت خود در آن لحظه معمولاً بی‌نتیجه است. 4. **حفظ فاصله عاطفی**: در صورت امکان، از درگیری‌های عاطفی شدید با این افراد پرهیز کنید. این افراد نیاز به درک و حمایت حرفه‌ای دارند و برخورد با آن‌ها باید با آگاهی و دقت انجام شود. از اینجا میتونی کانال اتنا امامی رو سابسکرایب کنی و ویدیوهای جدید رو ببینی https://www.youtube.com/@AtenaEmami?sub_confirmation=1 #اتنا_امامی #رابطه_عاطفی #زوج_درمانی #ازدواج