المشي وخشونة الركبة | هل المشي يؤثر على خشونة الركبة بشكل سيء ام جيد؟
المشي وخشونة الركبة .. هل المشي يؤثر على خشونة الركبة بشكل سيء ام جيد؟
المشي هو تمرين منخفض الشدة ومفيد للأشخاص الذين يعانون من خشونة الركبة.
يمكن للمشي تخفيف الأعراض المصاحبة لخشونة الركبة وزيادة قوة العضلات حول الركبة والمساعدة في تقليل تيبّس المفاصل.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
#هبه_عكيلة
📞+962798109010
موقعنا :
عمّان - الاردن، شارع ابن خلدون ، مجمع عمون رقم ٢٤ ، الطابق الثالث
#طب_رياضي #رياضة #دكتور #الاردن #خشونة_الركبة #المشي
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
حسابات الدكتورة هبه عكيلة:
انستغرام
https://www.instagram.com/dr.hibaakeela/
فيس بوك :
https://www.facebook.com/DrHibaAkeela/