عضلات اكتر اسرع بدون إصابات وفقا لأحدث الدراسات العلمية

مصادر الفيديو https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36199287/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29564973/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36754062/ https://www.mdpi.com/2075-4663/11/2/39 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37015016/ برامج التدريب ‏و المتابعة https://www.akwatips.com/ :‏معدات التصوير ‏الكاميرا https://amzn.to/3lY0JkO ‏العدسة https://amzn.to/3m0aYp1 ‏المايكرفون https://amzn.to/3lYQaxW ‏لابتوب المونتاج https://amzn.to/3lYaWhf فيسبوك اقوى تيبس https://www.facebook.com/akwatips انستقرام اقوى تيبس https://www.instagram.com/akwatips تكتوك اقوى تيبس https://www.tiktok.com/@akwatips مصادر الفيديو https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36199287/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29564973/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36754062/ https://www.mdpi.com/2075-4663/11/2/39 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37015016/ كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. ‏يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة