何を食べたら身長が伸びますか？という質問をよく受けます。
その答えがこの動画になります。
身長を伸ばしたい人は最後まで是非見て下さい。論文を用いて解説をしております。
タイムライン
2:03 タンパク質の総量が大事
6:11 肉魚卵 動物性タンパク質が大事
11:30 乳製品も大事だが乳糖不耐症には注意
15:16 まとめ
動画内で紹介させて頂いたボディビルダーの方のチャンネルはこちら
Hidetada Yamagishi ビッグヒデチャンネル！
【新企画】EAA対BCAA論争に終止符！？【Dr.ビックヒデのサプリメント教室】
https://www.youtube.com/watch?v=lGfKl4zObdc
山本義徳 筋トレプログラムチャンネル
山本義徳氏が選ぶ！タンパク質が摂れる最強の食材ベスト３
https://www.youtube.com/watch?v=qvReHRKPsTI
#身長を伸ばす方法
#身長が伸びる食べ物
#栄養学
身長先生プロフィール
本名 田邊 雄
東京神田整形外科クリニック院長
・HP
https://tokyo-seikeigeka.jp/
・身長治療HP:
https://bit.ly/3APsk3o
・1万5000人のデータに基づいた すごい身長の伸ばし方(2024年2月22日出版)
https://www.amazon.co.jp/dp/404606661X
・ご受診のご予約は、WEB予約からよろしくお願いいたします。
https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/index.php?
・成長シートご希望の方は、身長先生公式LINEからご自身でダウンロードをよろしくお願いいたします。
https://liff.line.me/1660691624-GvXPPwVo/landing?follow=%40979jtyxx&lp=I8aTMP&liff_id=1660691624-GvXPPwVo
・身長先生の身長ブログ
https://bit.ly/4e9kAHO
・東京に来なくても身長先生の治療が受けられます！「Tall Japan」プロジェクト
https://bit.ly/3AJ2Vbk
身長先生のブログ記事：
https://tokyo-seikeigeka.jp/?p=4231
参考文献引用元：Economics and Human Biology
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X16300065
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X14000665