大阪市都島区 さかとう整骨院の阪藤です。
今回の動画では「【変形性膝関節症】ひざの水は抜く？抜かない？どちらがいいの？変形性膝関節症」についてお話ししました。
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▼目次
00:00 はじめに
03:06 膝の水を抜く事
07:29 なぜ膝に水が溜まるか
09:07 滑膜が炎症する原因
10:38 水を抜くことのメリットとリスク
12:10 膝の水テスト
15:03 膝蓋上嚢について
17:42 セルフケア①説明
19:47 セルフケア①
21:02 セルフケア②説明
22:46 セルフケア②
24:08 セルフケア③説明
25:39 セルフケア③
26:45 セルフケア④説明
28:00 セルフケア④
29:14 セルフケア⑤説明
31:39 セルフケア⑤
32:54 セルフケア⑥説明
33:32 セルフケア⑥
34:47 セルフケア⑦説明
37:39 セルフケア⑦
39:23 まとめ
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