היום הבאתי לכם מדיטציה בדמיון מודרך לאושר והכרת תודה. זוהי מדיטציה מצוינת לשיפור תחושות השמחה והכיף בחיי היום יום. אם יש לכם תחושה של עצב, תסכול וייאוש המדיטציה הזו תעזור לכם פלאים! תכנתו את המוח להיות מאושר והכניסו הכרת תודה, אושר ומיינדפולנס לחייכם.
הוראות למדיטציה:
-סדרו לכם פינה נוחה לשבת/לשכב
-הפעילו את המדיטציה
-עצמו עיניים והכנסו לתוך העולם הנפלא והמרגיע
ממליצה לכם בחום:
- לעשות מדיטציה בדמיון מודרך פעם ביום
-לשמוע את המדיטציה באוזניות
-לשתף עם חברים ומשפחה (:
אם אתם רוצים להעמיק
✅לפרטים נוספים על הספר הדיגיטלי בטחון עצמי לפריצת גבולות +בונוסים 👈
http://bit.ly/2nPyprf
✅לפרטים נוספים על הספר הדיגיטלי שפת גוף פיענוח השפה הסודית + בונוסים 👈
http://bit.ly/2M9m4t2
✅לפרטים נוספים על פרויקט סקולייף-בית הספר לחיים👈
http://bit.ly/2SlQxHo
מדיטציות נוספות:
🔹מדיטציה לשחרור לחץ מתח ורגשות שליליים⬅ http://bit.ly/3aSyEWa
סרטון שתאהבו:
🔹איך לעשות מדיטציה - המדריך המלא למתחילים ⬅ http://bit.ly/2RDYohG
✅אם אהבתם את הסרטון הירשמו לערוץ מכאן 👈http://bit.ly/2r44JX9
מדיות נוספות שכדאי לכם לעקוב אחרי:
🔸עקבו אחרינו גם באינסטגרם 👈http://bit.ly/2SgFgXu
🔸הצטרפו לקבוצת הפייסבוק של הקהילה שלנו👈http://bit.ly/2GbfsmH
🔸עקבו אחרי דף הפייסבוק שלנו 👈 http://bit.ly/2lz47mm
תודה שצפיתם חברים, מקווה שנהנתם ושלמדתם משהו חדש!
אם אהבתם הירשמו לערוץ ושתפו עם חברים ומשפחה.
אוהבת ומעריכה,
שלכם,
אלסי 💓