こんにちは！栄徳高校ラグビー部です！
今回は僕たちが日頃行っているアニマルフローのご紹介です！
アニマルフローは全てのアスリートに有効な
怪我のない柔軟性のある身体作りに最適です！
01:02 アニマルフローとは？
01:39 リストモビリゼーション
03:30 ビーストアクティベーション
04:29 アンダースイッチ
04:38 クラブアクティベーション
05:30 クラブリーチ
06:23 アンダースイッチ
06:28 ビーストトラベリング
06:49 ローデットビースト
06:53 スコーピオンリーチ
07:42 フロントステップ
#ラグビー ＃栄徳高校＃アニマルフロー#animalflow
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◼︎栄徳高校ラグビー部Instagram
https://www.instagram.com/eitoku.rugby?igsh=MTRzdW4wajZxeDIwcA==
◼︎撮影&編集協力
Naoki Kondo
https://youtube.com/channel/UC0oe1ZHUdDsPE1rrI51fgzg?si=L_kt82LIV8MFtlOZ