توی این قسمت پادکست اَش درباره سختی های زندگی برای مرد ها صحبت میکنیم و میگیم که چرا حرف زدن درباره مشکلاتت باعث بدتر شدنشون میشه.
👈 میخوای یاد بگیری چطوری مدیتیشن کنی ؟ اینجا کلیک کن https://youtu.be/t0dEj2Tgozw
منبع DR K & DOAC podcast
اگه درمورد نوروساینس و قدرت مغز و ناخودآگاه میخوای بیشتر بدونی پیشنهاد میکنم بقیه قسمت های پادکست اش رو ببینی.
🪵 حمایت مالی از پادکست : https://hamibash.com/ash
با هر ۱۰۰ نفری که حمایت مالی میکنن یک اپیزود اضافه بر این اپیزود هر هفته منتشر میکنم.
V I D E O S T O W A T C H N E X T :
☑️ اگه راه زندگیتو گم کردی این قسمتو ببین https://youtu.be/_R9dASBHVGc
☑️ اگه توی دوران سختی هستی اینو ببین https://youtu.be/rpFu3BgSWOE
--------------------------------------------
"بعضی وقتی خودتو توی یه جای تاریک پیدا میکنی و فکر میکنی توی قبرتی. ولی تو تازه کاشته شدی که رشد کنی."
--------------------------------------------
سر فصل ها
0:00 خلاصه قسمت پنجم پادکست اش
0:28 معرفی منابع dr K
0:48 موسیقی پادکست اش
1:06 مرد ها دارن عذاب میکشن
6:45 تجربه رو تجربه کن
10:20 حالت عاطفی شکننده
12:20 چرا حرف زدن با تراپیست میتونه بد باشه
14:24 انگیزه اساس برای تغییر
20:20 داستان کارمند بدون من
25:32 با آتیش اَش زندانتو بسوزون
26:10 لایک و کامنتت بهم انرژی میده
📍کانال رو سابسکرایب کن که قسمت های بعدی رو از دست ندی :
https://www.youtube.com/channel/UCV5KuMHi-iXPMV2K6m5oVOA/join
Follow me:
همه ی لینک ها اینجاست https://linktr.ee/erfanhaghi
Instagram erfan haghi : https://bit.ly/instaerf
Instagram ASH : https://bit.ly/instagram_ash
Telegram : https://bit.ly/teleash
Castbox : https://bit.ly/castash
Web Site : https://bit.ly/siteash