حان وقت التغيير ! تكبير القسم السفلي | بدون أدوات LOWER BODY WORKOUT | NO EQUIPMENT

حال نشر الفيديو سوف يتم إضافة برنامج رياضي للكتبير في 6 أسابيع برنامج 4 أسابيع تكبير يوم 1 هذا الفيديو + https://www.youtube.com/watch?v=hDvO6JXTgWw&t=22s يوم 2 https://www.youtube.com/watch?v=--ia_jfiroM&list=PLtAS25Gw-myAwBnTKzjAg6k1FKoSdujBn&index=24 يوم3 هذا الفيديو + https://www.youtube.com/watch?v=8PCDGSOrEUQ&list=PLtAS25Gw-myAwBnTKzjAg6k1FKoSdujBn&index=5 يوم4 https://www.youtube.com/watch?v=MjB9m5wN5JM&list=PLtAS25Gw-myAwBnTKzjAg6k1FKoSdujBn&index=26 يوم5 هذا الفيديو إعادته مرتين يوم 6 https://www.youtube.com/watch?v=9rMqPjzeLKE&list=PLtAS25Gw-myAAScyL20CbASEHm90AvRug&index=32 الانستقرام _ instagram sarapopfit inquiries [email protected]