За 3 месяца поможем подготовить к просмотру в Топ 5 лучших академий страны, даже если вы любитель - https://maltopone.ru/
30 дневная программа тренировок с мячом в домашних условиях - https://maltopone.ru/747474/
Как стать психологически сильным футболистом - https://master.maltopone.ru/page2
Телеграмм канал "Путь футболиста" - https://t.me/antonmaltcev
00:00 - Быстрая разминка
00:51 - Статичная разминка
08:16 - Беговая разминка