БЕСПЛАТНЫЙ УРОК ПО SMM: https://clck.ru/3GrHWw
Реклама и сотрудничество https://t.me/dareminaa
В этом выпуске мы поговорили с врачом-эндокринологом Максимом Кузнецовым на темы:
• Как избавиться от аллергии?
• Как отличить гормональное ожирение от обычного?
• Какие гормоны управляют нашим аппетитом и настроением?
• Почему диеты не работают?
• Как определить непереносимость лактозы?
• Какое влияние на здоровье оказывают кофе, глютен, мясо и молочные продукты?
• Как избавиться от пищевой зависимости и похудеть?
• Озепмик — враг или спасение?
• Как меняется гормональный фон у женщин после родов и в менопаузу?
Также разобрали конкретные рекомендации: какие анализы сдавать при аллергии, как поддержать щитовидку, сколько витамина D нужно. Выпуск для всех, кто хочет лучше понять свое тело, гормоны и отношения с едой.
Приложения:
-Pollen club (приложение)
-Аллергик (приложение)
-Allergotop (платный сайт) https://allergotop.com
-Norrko (сайт, смотрим юг Финляндии) https://norkko.fi
Мои другие соцсети:
Instagram*: https://instagram.com/eremin.media
TikTok: https://www.tiktok.com/@eremin.media?_t=8qlAIMP6REc&_r=1
Telegram: https://t.me/markeremintravel
ВКонтакте: https://vk.com/eremin.media
Одноклассники: https://ok.ru/group/70000000400218
Дзен: https://dzen.ru/profile/editor/markeremintravel
Соцсети Максима:
Telegram: https://t.me/medic_smith
Instagram*: https://www.instagram.com/medic_smith?igsh=MThyenRrNGM4cjl6OA==
Youtube: https://youtube.com/@medic_smith?si=9lb_RdlMbyHXWAH9
ТАЙМКОДЫ:
0:00 О чем выпуск?
0:45 Максим Кузнецов
1:49 Как спасаться аллергикам в весенние сезоны?
5:01 Бесплатный урок по SMM
5:59 Что вызывает аллергию?
6:49 Какие анализы нужно сдать на аллергены?
9:50 Приложения для аллергиков
10:13 Чем занимается эндокринолог?
11:21 Признаки гормонального ожирения
16:10 Как избавиться от пищевой зависимости?
22:15 Как перестать переедать?
24:33 Какие гормоны отвечают за чувство голода и насыщения?
26:25 Как снизить уровень гормона стресса — кортизола?
29:11 Скачки инсулина влияют на набор веса?
31:40 Почему возникает диабет?
36:50 Диеты не работают?
45:02 Секрет здорового похудения
46:20 Влияет ли на гормональный сбой кофе, красное мясо, молочка и глютен?
52:34 Как определить непереносимость лактозы?
56:55 Какие витамины максимально важны для щитовидной железы?
59:32 Сколько нужно витамина D?
1:08:53 Оземпик — зло?
1:16:35 Почему после родов и в менопаузу снижается сексуальное влечение?
1:21:52 Главные рекомендации от эндокринолога
*Instagram признан в РФ экстремистской организацией, деятельность которой запрещена на территории РФ.