✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι μου: https://bit.ly/44kdgF2
Σας ταλαιπωρεί το πρήξιμο στην κοιλιά; Νιώθετε φουσκωμένος/-η και δεν ξέρετε τι να κάνετε; Σε αυτό το βίντεο, θα ανακαλύψετε τους πιο συχνούς λόγους που προκαλούν το πρήξιμο και το φούσκωμα στην κοιλιά, και θα σας δώσω πρακτικότατες συμβουλές για να το βελτιώσετε μέσω της διατροφής.
Θα μιλήσουμε για διατροφικές συνήθειες που μπορεί να επιδεινώνουν το πρόβλημα, όπως τα τρόφιμα που παράγουν αέρια και τα γαστρικά προβλήματα που συχνά συνοδεύουν το πρήξιμο. Επιπλέον, θα δούμε καλές συνήθειες που μπορείτε να ακολουθείτε και τις διατροφικές επιλογές να κάνετε για να μειωθούν τα συμπτώματα.
🔶 Προγραμματίστε την συνεδρία σας: http://bit.ly/3vpTqeG
🔶 Κλείστε θέση στα Σεμινάρια «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48jyowI
✅ E-book 1 - «Μαθαίνω Διατροφή»: https://bit.ly/48EPu86
✅ E-book 2 - «Θρεπτικά Γλυκά»: http://bit.ly/4aq1gWb
📚 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ:
1️⃣ Hasler WL. Gas and Bloating. Gastroenterol Hepatol (N Y). 2006 Sep;2(9):654-662.
2️⃣ Moshiree B, Drossman D, Shaukat A. AGA Clinical Practice Update on Evaluation and Management of Belching, Abdominal Bloating, and Distention: Expert Review. Gastroenterology. 2023 Sep;165(3):791-800.e3.
3️⃣ Lacy BE, Pimentel M, Brenner DM, Chey WD, Keefer LA, Long MD, Moshiree B. ACG Clinical Guideline: Management of Irritable Bowel Syndrome. Am J Gastroenterol. 2021 Jan 1;116(1):17-44
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Facebook: https://www.facebook.com/EfiKoloverouDietitian
Instagram: https://www.instagram.com/efi_koloverou_dietitian/
TikTok: https://www.tiktok.com/@efi_koloverou_dietitian
Website: http://www.nutriclinic.gr
🎬 Παραγωγή Βίντεο & Μοντάζ: Stavroula Koloverou
https://www.stavroulakoloverou.com