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家常炒鱼片 蔬菜搭配 鱼片不散 福州风味调料 最简单适合新手【田园时光美食】

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田园的Instagram:gardentime999 Ingredients: 2片 罗非鱼柳 2 slices tilapia fillet 腌料Marinade: 盐 1/4小匙 (1/4 tsp salt) 白胡椒粉 1/4小匙(1/4 tsp white pepper) 糖 1/4小匙 (Sugar 1/4 tsp) 料酒 1大匙(1 tbsp cooking wine) 酱油 1/2小匙(1/2 tsp soy sauce) 粟粉 2大匙( Cornstarch 2tbsp) 调味料seasoning: 料酒 2大匙 (2 tbsp cooking wine) 酱油 1/2小匙 (1/2 tsp soy sauce) 白胡椒粉 1/4小匙 (1/4 tsp white pepper) 糖 1小匙 (Sugar 1 tsp) 洋葱 100克 胡萝卜 60克 生姜 3片 小平菇 70克 西兰花 200克 Add subtitles in your languages here: MORE DETAILS visit my website: https://www.facebook.com/gardentimehomemadecuisine/ 也请关注我的另一个频道(check out my other channel): http://www.youtube.com/channel/UClhApZw_xoDUgntsQkf_77Q

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