「月経カップが気になる、使ってみたい！」という初心者の方のために、月経カップが届いてから、実際に使う前にチェックするポイント、挿入前と挿入時の注意点、取り出しのコツ、生理前後のお手入れや保管方法など、気になるあれこれをギュッと凝縮してご紹介します。これだけ見れば月経カップの基本はばっちりです！
0:00 はじめに
0:24 月経カップの使い方 ①準備
1:34 月経カップの使い方 ②挿入
2:36 月経カップの使い方 ③装着
3:57 月経カップの使い方 ④取り出し～再挿入
5:33 月経カップの使い方 ⑤お手入れと保管
6:44 まとめ
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