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■目次
00:00 オープニング
02:03 僧帽筋と肩甲挙筋の解剖学的な違い
10:13 肩甲骨からわかる肩こりの原因
12:08 2つの筋肉のエクササイズとストレッチのまとめ
19:04 まとめ
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